Meine Kurse & Vorträge
Impulse, Praxis und Orientierung für deinen Weg
Praxis & Theorie – Impulse für Heilung, Selbstentfaltung und Präsenz
In meinen Angeboten verbinde ich stille Praxis, achtsame Begleitung und fundiertes Wissen. Ob du Zen-Meditation kennenlernen, deine Achtsamkeit vertiefen oder dich mit den Themen Trauma, Heilung und innerer Entwicklung auseinandersetzen möchtest – hier findest du Raum für Erfahrung, Austausch und neue Perspektiven.
Die Kurse laden zur regelmäßigen Praxis ein, die Vorträge eröffnen Impulse zum Nachdenken und Weitergehen. Beides kann dich dabei unterstützen, tiefer bei dir selbst anzukommen – jenseits von Funktionieren und innerem Druck.
Gruppenstunde Zen-Meditation
Stille erfahren. Nichtstun. Mit dir in Kontakt Sein.
Jeden Mittwoch findet ein offener Zen-Meditationskurs in der Gruppe statt. Die Treffen bieten dir die Möglichkeit, regelmäßig in Stille zu sitzen, dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und neue Impulse zu erhalten.
Die Praxis basiert auf den Grundlagen des Zen: stilles Sitzen (Zazen), Gehmediation, Tee-Zeremonie, Rezitation und Studium buddhistischer Texte.
Einführung Zen-Meditation
Individuell begleitet – dein Einstieg in die Stille
Du möchtest Zen in deinem eigenen Tempo kennenlernen?
Ich biete individuelle Einführungen in Zen-Meditation an – persönlich und achtsam begleitet.
In einem geschützten Rahmen kannst du erste Erfahrungen mit der Sitzmeditation sammeln, Fragen stellen und deinen eigenen Zugang zur Praxis finden.
Ich biete individuelle Einführungen in Zen-Meditation an – persönlich und achtsam begleitet.
In einem geschützten Rahmen kannst du erste Erfahrungen mit der Sitzmeditation sammeln, Fragen stellen und deinen eigenen Zugang zur Praxis finden.
Vorträge
Impulse für innere Wandlung und Transformation
In meinen Vorträgen verbinde ich Erkenntnisse aus der Traumaforschung, achtsamkeitsbasierter Praxis und Zen-Philosophie.
Themen sind unter anderem:
Themen sind unter anderem:
- Trauma verstehen und achtsam begleiten
- Zen als Weg der inneren Freiheit
- Wege zu mehr Lebendigkeit
Die Vorträge richten sich an alle, die tiefer verstehen wollen, wie Heilung und innere Entwicklung gelingen können.
Dein Weg beginnt hier.
In einem geschützten Rahmen darfst du so sein, wie du bist. Gemeinsam finden wir den Ansatz, der zu dir und deiner Lebenssituation passt.
KontaktIch freue mich darauf, dich kennenzulernen.