Ich begleite Menschen in herausfordernden Lebensphasen – mit einem körperorientierten, tiefenpsychologisch fundierten und integrativen Ansatz.
Ob nach traumatischen Erfahrungen, bei Anpassungsschwierigkeiten durch lebensverändernde Ereignisse, bei leichten Depressionen, Ängsten oder Schlafstörungen:
Meine Arbeit ist achtsam, behutsam und nachhaltig. In einem sicheren Raum darf all das da sein, was gerade ist – und sich Schritt für Schritt wandeln.

Ich begleite Menschen in herausfordernden Lebensphasen und persönlichen Wachstumsprozessen – mit einem achtsamen, integrativen und körperorientierten Ansatz.

Manchmal sind es Krisen, Verluste oder Umbrüche, die uns aus der Bahn werfen. Manchmal ein diffuses Gefühl, dass „etwas nicht stimmt“ oder wir uns selbst aus dem Blick verloren haben. In solchen Momenten kann professionelle Begleitung helfen, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen.

Ich unterstütze dich dabei:

• innere Blockaden und negative Glaubenssätze aufzulösen,

• toxische Beziehungen zu erkennen und hinter dir zu lassen,

• deinen Selbstwert zu stärken und wieder Klarheit zu gewinnen,

• Entscheidungen zu treffen, die dir wirklich entsprechen,

• durch Trennungen, Trauerprozesse oder spirituelle Krisen hindurchzugehen,

• deine Lebensenergie wieder zu spüren und dein inneres Potenzial zu entfalten.

Ob im Rahmen einer psychologischen Begleitung oder eines Coachings – wir schauen gemeinsam, was dich stärkt und was du brauchst, um wieder in deine Kraft zu kommen.

Du möchtest Meditation erlernen oder deine bestehende Praxis vertiefen?
Achtsamkeitsbasierte Übungen können heilsam in therapeutische Prozesse eingebettet werden und wirken sich spürbar positiv auf den Alltag, das Nervensystem und den inneren Umgang mit Stress aus.

Ich begleite dich dabei – ganz gleich, ob du erste Erfahrungen sammeln möchtest oder bereits einen eigenen Weg gehst und dir dafür eine achtsame Unterstützung wünschst.
Wir üben gemeinsam in aller Ruhe, ganz praktisch und mit ausreichend Raum für deine Fragen, Impulse und persönliche Themen.

Die Begleitung findet in geschützter, persönlicher Atmosphäre in meinem Stille-Raum in Wehen statt – oder online, wenn du weiter entfernt wohnst.

Einzelsitzungen und Gruppenangebote sind möglich. Eine Stunde dauert in der Regel zwischen 50 und 60 Minuten.