Traumatherapie

Transformationsbegleitung

Achtsamkeitspraxis und Zen

Raum für Heilung, Entwicklung und tiefe Begegnung mit dir selbst

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Meine Name ist Martina Herrmann,

ich begleite Menschen in traumatherapeutischen und transformativen Prozessen. Dabei arbeite ich ganzheitlich und integrativ, d. h. ich beziehe Körper, Geist und Seele sowie die Ebene der Emotion und den Verstand mit ein.

Das Besondere an meiner Arbeit ist, dass ich zusätzlich zu den klassischen Therapiemethoden, Praktiken und Wissen aus der zenbuddhistischen Lehre miteinbeziehe.

Mit Fragen, Neugierde und aufrichtigem Interesse begleite ich dich auf deinem Weg und stehe dir mit meiner langjährigen und vielschichtigen Erfahrung an der Seite. Besonders in turbulenten Phasen deines Wachstums- und Entwicklungsprozesses biete ich dir einen roten Faden und schaffe einen Raum, in dem du dich ganz auf dich konzentrieren und neu erfahren kannst.

Vertrauen - eine wichtige Basis für unsere Zusammenarbeit

In der Begegnung mit Trauma und inneren Prozessen kommen wir oft in Berührung mit unserer Verletzlichkeit. Wenn wir allerdings etwas verändern möchten und uns darin Begleitung wünschen, braucht es einen Vertrauensvorschuss, den wir manchmal vielleicht noch nicht so richtig haben.

Meine Seiten sollen dir einen ersten Eindruck davon vermitteln, was dich erwartet. Hier findest du mehr Informationen zu dem Thema Trauma und dessen Wirkung, wie ich dich begleiten kann und wer ich bin.

Also schau dich gerne um! Oder ruf mich doch einfach für ein erstes unverbindliches Kennenlernen an. Du kannst mich auch per E-Mail erreichen.

Ich freue mich auf dich!

Deine Martina Nienna

Jeder geht seinen eigenen Weg!
Diese Wege können so vielfältig sein, wie es Sterne am Firmament gibt.
Sie gleichen sich in ihrem innersten Kern.
Es ist die Suche nach uns selbst."

Nienna

Begleitung

Auf deinem Weg bin ich gerne für dich da!

Du hast seit deiner Kindheit einen Traum, dir fehlte aber der Mut diesen Traum zu verwirklichen.

Oder ist dir dein Wunsch für dein Leben unbekannt?

Gemeinsam erkunden wir deinen Herzenswunsch und was seiner Erfüllung im Wege steht!

Du hast ein unbestimmtes Gefühl in dir und reibst dich in deinem Leben auf. In deiner Arbeit oder in deinen Beziehungen will nichts so gelingen, wie du es dir wünschst und du verbrauchst viel Energie dabei. 

Wir erforschen gemeinsam deine Potentiale und wie du diese entfalten kannst, um dein Leben einfacher zu gestalten.

Du hast viel in deinem Leben erreicht und trotzdem stellst du dir die Frage nach dem Sinn deines Lebens auf dieser Welt.

Du fragst dich, wer du wirklich bist und was deine wahre Bestimmung ist.

Hast du das Gefühl, dass es in deiner Kindheit, nie wirklich um dich und deine Bedürfnisse ging? Haben deine Eltern viel gearbeitet, waren krank und du warst oft auf dich allein gestellt und musstest funktionieren?  Oder wahren deine Eltern eher ängstlich oder überfürsorglich und haben dir viel abgenommen?

Diese oder ähnliche Erfahrungen haben dich geprägt. Deine Lebendigkeit wird kleiner, du funktionierst nur noch und deine Kraft schwindet zunehmend. Stresssymptome bestimmen dein Leben. Du willst etwas verändern, aber es gelingt dir nicht und du hast das Gefühl auf der Stelle zu treten.

Bindungstrauma hat viel Gesichter und ist manchmal nicht so leicht zu durchschauen.

Ich begleite dich in deinem Prozess zu mehr Freiheit und Lebendigkeit.

Mehr rund um die Themen Verletzungen in Bindungsbeziehungen oder  Traumata erfährst du auf den folgenden Seiten.

Eine Verletzung oder ein Trauma entsteht nicht nur durch Naturkatastrophen oder die Erfahrung von körperlicher oder seelischer Gewalt, sondern es kann jede Form von Erfahrung sein, die wir persönlich als überwältigend empfinden.

Daher können auch vermeintlich „kleinere“ Erlebnisse, wie z. B. kleinere Unfälle, medizinische Eingriffe oder auch Trennung dazu führen, das es uns nicht mehr gut geht.

Ich unterstütze dich dabei, die durch das Trauma erstarrte Lebensenergie wieder ins Fließen zu bringen, um so die Selbstheilungskräfte zu stärken.

Wenn du mehr über Trauma erfahren möchtest, dann schau hier.

Wenn es doch endlich mal ganz still wäre! Keine Gedanken mehr an irgendetwas, nichts tun müssen, einfach zur Ruhe kommen.

So oder so ähnlich stellen wir es uns vor, wenn der Wunsch nach Stille in uns auftaucht und wir meditieren wollen.

Wie Meditation und Stille zusammen einhergehen, wie du mit Gedanken umgehst und welche Rolle dabei dein Körper spielt und wie du schließlich zur Ruhe kommst, üben wir gemeinsam ein.

Du hast schon erste Erfahrungen gesammelt und bist an einem Punkt angekommen, wo du das Gefühl hast, dass es nicht weiter geht.

Oder du bist während der Meditation in Kontakt mit überwältigenden oder unangenehmen Körperempfindungen oder Gefühlen gekommen. Erinnerungen tauchen auf, die vielleicht beängstigend wirken.

Gemeinsam gehe ich mit dir in den Prozess und begleite dich dabei, Hindernisse oder Blockaden aufzulösen, hin zu mehr Weite und Freiheit.

Du willst wissen, wie ich dich begleite? Schau hier!

Mein Angebot im Überblick

Traumatherapie

Bindungs-, Entwickungs-, oder Schocktrauma

.

körperorientiert und tiefenpsychologisch

integrativ

nachhaltig

behutsam

.

achtsam die Traumareaktionsschleife unterbrechen,

um Heilung und Ganzwerdung zu initiieren.

.

Transformationsbegleitung

Transformation

.

Persönliche und spirituelle Wachstumsprozesse

Potential- und Lebensentfaltung

Auflösen von inneren Blockaden und Hindernissen

Krisen und Konfliktbegleitung

Spirituelle Krisen

Trennungs- und Trauerprozesse

.

.

Meditationsbegleitung

Meditation

.

Einführung in die Meditationspraxis

Vertiefende Praxis für Geübte

Arbeit in Gruppen und einzeln

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Basis ist Zen-Meditation

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Traumatherapie

Bindungs-, Entwickungs-, oder Schocktrauma

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körperorientiert und tiefenpsychologisch

integrativ

nachhaltig

behutsam

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achtsam die Traumareaktionsschleife unterbrechen,

um Heilung und Ganzwerdung zu initiieren.

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Transformationsbegleitung

Transformation

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Persönliche und spirituelle Wachstumsprozesse

Potential- und Lebensentfaltung

Auflösen von inneren Blockaden und Hindernissen

Krisen und Konfliktbegleitung

Spirituelle Krisen

Trennungs- und Trauerprozesse

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Meditationsbegleitung

Meditation

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Einführung in die Meditationspraxis

Vertiefende Praxis für Geübte

Arbeit in Gruppen und einzeln

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Basis ist Zen-Meditation

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Einzelsitzungen

auch online

Eine Einzelsitzung dauert in der Regel 60 min und findet in meinen Räumen in der Baumgartenstr. 25 in Taunusstein-Wehen statt. Wenn du nicht aus der Nähe kommst, können wir uns auch online treffen.

Termine biete ich Mo – Fr zwischen 9.00 – 12.30 Uhr und 14.00 – 18.00 Uhr an.

Traumatherapie

Ich begleite dich bei Bindungs-, Entwicklungstraum oder Schocktrauma.

Wenn du mehr zu meinem Arbeitsweise erfahren möchtest, dann findest du hier mehr über meinen Ansatz und die verwendeten Therapiemethoden.

Im Erstgespräch lernst Du mich und meine therapeutische Arbeitsweise kennen und kannst für Dich prüfen, ob sich das gemeinsame Arbeiten für dich stimmig anfühlt.

Hier legen wir einen Therapieplan fest, das heiß wie und in welchem Abstand wir arbeiten möchten.

Gern gebe ich dir dazu meine professionelle Einschätzung.

Unser erstes Gespräch zum Kennenlernen am Telefon ist für dich kostenfrei.

Plane danach für die erste Sitzung 90 Minuten ein. Die Sitzungen danach dauern in der Regel zwischen 50-60 Minuten.

Ich möchte gern jedem Menschen die Möglichkeit einer Therapie unabhängig von seinen finanziellen Mitteln anbieten. Deshalb ist mein Honorar gestaffelt. Das heißt Menschen mit mehr Einkommen zahlen mehr und schaffen dazu einen Ausgleich für Menschen, die weniger haben. Mein Honorar für eine Einzelstunde liegt zwischen 50 und 90 €. Es ist abhängig außerdem abhängig von der Dauer der Therapie und der Anzahl der Sitzungen.

Transformationsbegleitung

Begleitung bei persönlichen und spirituellen Entwicklungs- und Wachstumsprozessen.

Kurs 1

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Verschiedene Traumata (alte Variante)